一、預(yù)防腰椎間盤突出方法：切勿勞累過度，千萬不要不能著涼

2020年，我47歲，在保定龍門水庫旅游時，為了欣賞夜色，我不顧凌晨寒冷，在船頭一直站了一個多小時。當時是11月，已是初冬，我因此受了風(fēng)寒。天亮后，我又舟車勞頓，直接奔接著東岳泰山去了，一些年輕人都坐了索道到中天門，但我不服輸，徒步上山，又徒步下山，后來爬過十八盤，登上玉皇頂之后又在山頂?shù)膸づ窭锼艘挥X，結(jié)果勞累過度，晚上還有點著涼，下山的時候，我就感覺腰部不太舒服了。

我自己又開著車，從泰安直奔鄭州，第二天一回到鄭州，我感到左腿開始疼痛。又過了一夜，我早上一起床，就感到從腰部到左臀部、左腿，一直到左腳趾尖，如同抽筋似地疼。既不能坐，又不能站，刷牙時，站兩分鐘都堅持不了。到醫(yī)院檢查，醫(yī)師讓我做CT檢查，結(jié)果是腰椎間盤突出，腰椎4~5椎間盤突出，2~3椎間盤膨出。

醫(yī)師說，先吃點止痛片止痛，然后考慮是手術(shù)或保守療法。我決定保守治療。醫(yī)師建議我做牽引，說最多牽引10次，就能把椎間盤拉開。為了早日解除痛苦，我決定牽引和超短波理療、按摩儀治療三管齊下。

但是，10次牽引后，腰椎間盤突出的癥狀一點兒都沒有減輕。理療科醫(yī)師說：“可能您的病情較重，需要加倍。”我說：“只要能治好，那就加倍吧!”20次牽引又做過了，但疼痛依舊。而且止痛片也不起多大作用了，是持續(xù)疼痛，徹夜難眠。

20多天過去了，我越來越急躁，看了很多有關(guān)腰椎間盤突出介紹，到處打聽新方法。有人向我推薦一種膏藥，每貼400元，能發(fā)熱，一次治愈。我找到了這家診所，醫(yī)生說，您的疼痛面積大，一貼不行，需要兩貼。但膏藥貼上不到1小時，就把皮膚燒爛了，可腰照樣疼。

這時，我又看到報紙上和電視上介紹，某醫(yī)院特聘上海某專家，用電腦定位、新儀器治療腰椎間盤突出癥，療效迅速。我讓女兒去看看，第二天女兒回來說：“做一次治療就要2000元，而且效果不明顯，很多患者找那位專家，要求退錢。”

接著，又有人向我介紹，西安有位80歲老大娘專治腰椎間盤突出癥，用手拍一下就好了，學(xué)校小張就是在那里治好的。我讓家人找小張了解，小張說：“不是大娘是大爺，不是拍了一下，而是拍了好幾下。但花錢不少，回來照痛不誤。”我的夢想又破滅了。

二、“減壓”后腰椎間盤突出疼痛癥狀緩解

在我腰椎間盤突出一個多月后，經(jīng)一位醫(yī)師介紹，我住進了一家按摩醫(yī)院，每天進行兩次按摩治療，并配合進行中藥熏蒸進行調(diào)節(jié)腰椎間盤突出。這種治療比牽引輕松，我親眼見到有的年輕患者病情好轉(zhuǎn)，但我的腰椎間盤突出的癥狀卻沒有改善，后來又加上封閉治療、輸活血化淤中藥治療，但一個月過去了，還是不見效。

醫(yī)生建議我轉(zhuǎn)院，我聽了灰心喪氣，甚至有輕生的念頭，懷疑自己患了骨癌或骨股頭壞死。但拍了多個部位的X光片，醫(yī)生都說沒有發(fā)現(xiàn)其他問題。但我不相信，沒有其他問題，為何我的腰椎間盤突出的癥狀經(jīng)過這么多治療不見效呢?

這時，好友為我請來了河南省骨科專家，他閱片又為我檢查一番后說：“是沒有其他問題，您放心吧。”這句話使我心里的石頭落了地，疼痛一下子減輕了許多。住院近兩個月，臨近春節(jié)，我就要求出院。經(jīng)過臥硬板床休息，半個月后疼痛明顯減輕，開始在室內(nèi)走動，以后又下樓活動，一天天好起來。

后來去醫(yī)院檢查，我已經(jīng)由中度腰突變?yōu)檩p度腰椎間盤突出，但是春節(jié)后工作逐步忙了起來，我就在單位群里請假，后來同事說不用請假，我推薦你一款腰突治療神器。我在同事的推薦下，我半信半疑的購買了鐵腰板治療儀 ，我一般在辦公室午休的時候用一次，然后就帶著治療儀回家 ，晚上睡覺前再用一次，經(jīng)過1-2個療程之后，我的輕度腰突基本治愈，還參加了單位的籃球賽，贏得了冠軍。

然后腰不疼了，我就斷斷續(xù)續(xù)的使用了幾次鐵腰板，又過了一個多月后，我的腰腿痛徹底解除，可以像健康的時候一樣行走自如了，至今已經(jīng)三年，除了勞累后有時感到腰痛但很快好轉(zhuǎn)外，再未出現(xiàn)原來壓迫臀部、腿部神經(jīng)癥狀，今年6月，我還登上了華山，再次感謝鐵腰板。有了這段苦痛的經(jīng)歷，我只想說，得了腰突，千萬不要病急亂投醫(yī)，那么自己亂花錢，還痛苦，要多方咨詢，特別是要找那些已經(jīng)治愈的朋友咨詢，找到一款真正適合您的治療手法和治療儀器。

推薦閱讀：哪類人群容易腰椎間盤突出呢

腰間盤突出怎么治療鐵腰板脈沖磁紅外治療儀可治療腰間盤突出引起的各種癥狀，不僅擁有國家正規(guī)的二類醫(yī)療器械，還對于腰椎、腰突等骨類病癥，的效果已經(jīng)得到三甲醫(yī)院的臨床認證，治療時要看腰椎間盤突出的癥狀是什么，而鐵腰板是根據(jù)腰突癥狀研發(fā)治腰突輕松又省心。